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Siamo a dicembre e mangiamo ciò che la natura ci offre in questo periodo! quindi gusteremo i cibi più freschi, pagheremo di meno e non faremo arrabbiare la nutrizionista!

 

Verdure di stagione a dicembre

● Broccoli
● Carciofi,
● Carote,
● Cavolfiore,
Verza:

● Cavoli
● Finocchi
● Individia
● Radicchio
● Sedano rapa, Spinaci
● Zucca

Tuberi e radici
● Barbabietola ● Carruba
● Patate
● Topinambur

Spezie ed erbe aromatiche
● Borragine

Frutta di stagione a dicembre

● Arance
● Cachi, Cedri
● Kiwi
● Limoni
● Mandaranci, Mandarini, Mele
● Pere, Pompelmo

 

Pesce facilmente reperibile a dicembre

● Acciuga
● Calamari
● Dentice
● Moscardini
● Nasello
● Polpo
● Seppie, Sgombro

 

La mia Lista della Spesa per dicembre

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