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Posizione dell’aratro – (Halasana) – Yoga

Posizione dell’aratro – (Halasana) – Yoga

Esegui la Posizione dell’aratro (HALASANA) con in consigli di Lorenza Minola, certificata e affermata insegnante di Hatha Yoga e Yoga Therapy, fondatrice e coordinatrice del network LoYoga,che raccoglie i migliori insegnanti e studi yoga.

 Come si esegue

Sdraiati a terra e portale gambe deitro la testa appoggiando le dita a terra. Porta le mani a terra incrociando le dita, chiudere le scapole

 Guarda il video

Non è consigliata se:

  • si soffre di cervicale
  • se si hanno patologie legate alla pressione
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