I 10 Migliori Blog dedicati al Fitness ed alla Salute

Tutti leggono i blog, che sia scorrendo i post la mattina mentre si fa colazione oppure durante le pause pranzo per tenersi aggiornati sulle ultime notizie. Esistono letteramente migliaia (se non milioni) di fonti di informazioni disponibili in rete, per cui a volte diventa difficile distinguere tra i bloggers validi da quelli… un pò meno.

Noi abbiamo scelto 10 tra i nostri blog preferiti, che sono ricchi di contenuto informativo originale e stimolante sugli argomenti della salute e del benessere, e che viene proposto in maniera interattiva al proprio pubblico di lettori.

Abbiamo cercato in modo particolare quei blogs che sono in linea con la mission di YouSpecialist dedicata alla diffusione dei consigli e delle strategie per avere uno stile di vita più sano e rilassato. Abbiamo considerato i commenti lasciati dai lettori e il grado di coinvolgimento espresso dal pubblico, dai followers dei social media, la quantità di posts e il design estetico dei blog.

Questi nomi che vi proponiamo non rappresentano le uniche valide fonti di informazioni, ma sono sicuramente un buon punto di partenza.
Nota bene: non abbiamo ordinato i titoli dei blog in base a una graduatoria, ma l’ordine è puramente casuale.

1- Inran

L’Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione (INRAN) era un istituto pubblico di ricerca alimentare, alle dipendenze del ministero delle politiche agricole alimentari e forestali.

L’INRAN aveva come compito istituzionale quello di redigere le linee guida per la corretta alimentazione, attualmente disponibili online nella revisione del 2003.

Il Centro pubblica delle tabelle utilizzate da dietologi ed esperti del mondo della nutrizione. Le tabelle contengono i valori nutrizionali dei principali alimenti (vitamine, proteine, sali minerali, grassi saturi e insaturi, profilo di amminoacidi, ecc.).

Un servizio simile è fornito negli Stati Uniti dal National Nutrient Database for Standard Reference.[5]

2.Project Invictus

Project inVictus. Di che si tratta? Ce ne parla Andrea Biasci, da Brescia, laureato in scienze motorie e fondatore del progetto in questione, nonché personal trainer e studente di osteopatia.

“Noi non ci rivolgiamo all’utente medio, al novizio, ma ai professionisti del settore. Crediamo fortemente nell’idea di poter cambiare la nostra realtà, cambiarla in meglio”.

3.Morra Medical Wellness

Morra Medical Wellness è una piattaforma Campana che favorisce l’interazione tra strutture e professionisti della salute ideata da Nicola Morra.

“L’integrazione dinamica di branche quali cardiologia, nutrizione umana, pneumologia, endocrinologia, medicina sportiva, fisioterapia, fitness ed altre branche affini,  migliora i percorsi terapeutici, la qualità di vita, la percezione soggettiva della condizione di salute dei pazienti ed incoraggia modelli di comportamento consapevoli”.

.. in due parole “Medical Wellness”.

4.Foodspring Blog

Da Berlino verso il mondo:
“La nostra Mission si rinnova ad ogni prodotto. Per questo c’è sempre bisogno di idee innovative”

Foodspring è una società che produce integratori alimentari, in particolare quelli  proteici per gli sportivi.
Ha creato un blog professionale col triplice scopo di informare, intrattenere ma anche vendere prodotti.

“Sia che tu voglia dimagrire sia che tu voglia aumentare la tua massa muscolare o semplicemente avere un’alimentazione sana, noi siamo qui per raccontarti tutto ciò che devi sapere.”

5.Fitisbeauty

Giulia Calefato Fitisbeauty
Giulia Calefato Fitisbeauty

Giulia Calefato, vulcanica, creativa, determinata. Oggi, a 45 anni, sono così ma in passato ero molto diversa. Insicura e fragile, a diciotto anni mi sentivo inadeguata, non trovavo la mia strada e non sapevo cosa avrei fatto nella vita. Avrei voluto creare qualcosa di grande e speciale… ma cosa?

Ecco perché oggi ho deciso di aprire Fit Is Beauty, per poter condividere la mia passione per il fitness, aiutare gli altri facendo fund raising a favore di associazioni a sostegno delle donne che soffrono di disturbi alimentari e raccontando la storia quotidiana di chi è assolutamente convinta che la bellezza vera sia un’attitudine e l’attività fisica la migliore alleata per conquistarla!