Cos’è l’emofibia

La vista del sangue ti fa sentire debole o ansioso? Forse il solo pensiero di sottoporsi a determinate procedure mediche che coinvolgono il sangue ti fa sentire male allo stomaco.

Il termine per la paura irrazionale del sangue è emofobia. Rientra nella categoria di “fobia specifica” con lo specificatore di fobia di lesioni da iniezione di sangue (BII) nella nuova edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) .

Mentre alcune persone possono sentirsi a disagio di tanto in tanto per il sangue, l’emofobia è un’estrema paura di vedere il sangue o di sottoporsi a test o iniezioni in cui potrebbe essere coinvolto il sangue. Questa fobia può avere un grave impatto sulla tua vita, soprattutto se salti importanti appuntamenti dal medico di conseguenza.

Quali sono i sintomi?

Le fobie di tutti i tipi condividono sintomi fisici ed emotivi simili. Con l’emofobia, i sintomi possono essere innescati dalla visione del sangue nella vita reale o in televisione. Alcune persone possono avvertire sintomi dopo aver pensato al sangue o ad alcune procedure mediche, come un esame del sangue.

I sintomi fisici innescati da questa fobia possono includere:

  • problemi di respirazione
  • battito cardiaco accelerato
  • oppressione o dolore al petto
  • tremante o tremante
  • vertigini
  • sensazione di nausea per sangue o lesioni
  • vampate di calore o freddo
  • sudorazione

I sintomi emotivi possono includere:

  • sentimenti estremi di ansia o panico
  • il bisogno opprimente di sfuggire a situazioni in cui è coinvolto il sangue
  • distacco da sé o sentirsi “irreali”
  • sensazione di aver perso il controllo
  • sentirsi come se si potesse morire o svenire
  • sentirsi impotenti sulla tua paura

L’emofobia è unica perché produce anche quella che viene chiamata risposta vasovagale. Una risposta vasovagale significa che hai un calo della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna in risposta a un trigger, come la vista del sangue.

Quando ciò accade, potresti provare vertigini o svenire. Alcuni 80 percento https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4094700/  delle persone con fobia BII sperimenta una risposta vasovagale, secondo un sondaggio del 2014. Questa risposta non è comune con altre fobie specifiche.

Nei bambini

I bambini sperimentano i sintomi della fobia in modi diversi. I bambini con emofobia possono:

  • fare i capricci
  • diventare appiccicoso
  • piangere
  • nascondere
  • rifiutarsi di lasciare il fianco del proprio assistente intorno al sangue o in situazioni in cui potrebbe essere
  • presente del sangue

Quali sono i fattori di rischio?

I ricercatori stimano che tra 3 e 4 percento  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4094700/  della popolazione sperimenta la fobia del BII. Le fobie specifiche spesso insorgono per la prima volta nell’infanzia, tra i 10 ei 13 anni .

L’emofobia può anche verificarsi in combinazione con altri disturbi psiconevrotici, come agorafobia , fobie animali e disturbo di panico .

Ulteriori fattori di rischio includono:

  • Genetica. Alcune persone hanno maggiori probabilità di sviluppare fobie rispetto ad altre. Potrebbe esserci un collegamento genetico o potresti essere particolarmente sensibile o emotivo per natura.
  • Genitore o badante ansioso. Potresti imparare a temere qualcosa dopo aver visto la paura modellata. Ad esempio, se un bambino vede che la madre ha paura del sangue, potrebbe sviluppare anche una fobia intorno al sangue.
  • Genitore o badante iperprotettivo. Alcune persone possono sviluppare un’ansia più generalizzata . Ciò può derivare dall’essere in un ambiente in cui eri eccessivamente dipendente da un genitore iperprotettivo.
  • Trauma. Eventi stressanti o traumatici possono portare a una fobia. Con il sangue, questo può essere correlato a ricoveri ospedalieri o lesioni gravi che coinvolgono il sangue.

Mentre le fobie spesso iniziano durante l’infanzia, le fobie nei bambini piccoli generalmente ruotano attorno a cose come la paura del buio, degli estranei, dei rumori forti o dei mostri. Quando i bambini crescono, tra i 7 ei 16 anni , è più probabile che le paure si concentrino su lesioni fisiche o salute. Questo potrebbe includere l’emofobia.

Il età media https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4094700/  di esordio per l’emofobia è di 9,3 anni per i maschi e 7,5 anni per le femmine.

Come viene diagnosticato?

Se sospetti di avere un’emofobia, fissa un appuntamento con il tuo medico. La diagnosi non coinvolge aghi o attrezzature mediche. Invece, parlerai semplicemente con il tuo medico dei tuoi sintomi e da quanto tempo li hai sperimentati. Puoi anche fornire la tua salute personale e l’anamnesi familiare per aiutare il tuo medico a fare una diagnosi.

Poiché l’emofobia è ufficialmente riconosciuta nella categoria BII delle fobie nel DSM-5, il medico può utilizzare i criteri del manuale per effettuare una diagnosi formale. Assicurati di scrivere tutti i pensieri o i sintomi che hai avuto, così come qualsiasi domanda o dubbio che vorresti affrontare durante l’appuntamento.

Quali sono le opzioni di trattamento?

Il trattamento per fobie specifiche non è sempre necessario, soprattutto se le cose temute non fanno parte della vita quotidiana. Ad esempio, se una persona ha paura dei serpenti, è improbabile che li incontri abbastanza spesso da giustificare un trattamento intensivo. L’emofobia, d’altra parte, può farti saltare appuntamenti, trattamenti o altre procedure dal medico. Quindi, il trattamento può essere fondamentale per la tua salute e il tuo benessere generali.

Potresti anche voler cercare un trattamento se:

  • La tua paura del sangue provoca attacchi di panico o ansia grave o debilitante.
  • La tua paura è qualcosa che riconosci come irrazionale.
  • Hai provato questi sentimenti per sei mesi o più.

Le opzioni di trattamento possono includere quanto segue:

Desensibilizzazione

Un terapista guiderà l’esposizione alle tue paure su base continuativa. Puoi impegnarti in esercizi di visualizzazione o affrontare la tua paura del sangue a testa alta. Alcuni piani di terapia dell’esposizione combinano questi approcci. Possono essere incredibilmente efficaci, lavorando in una sola sessione.

Terapia cognitiva

Un terapeuta può aiutarti a identificare i sentimenti di ansia intorno al sangue. L’idea è quella di sostituire l’ansia con pensieri più ” realistici ” su ciò che può effettivamente accadere durante i test o le lesioni che coinvolgono il sangue.

Rilassamento

Qualsiasi cosa, dalla respirazione profonda all’esercizio fisico, allo yoga può aiutare a curare le fobie. Impegnarsi in tecniche di rilassamento può aiutarti a diffondere lo stress e ad alleviare i sintomi fisici.

Farmaco

Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un farmaco. Tuttavia, non è sempre un trattamento appropriato per fobie specifiche. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma è un’opzione da discutere con il medico.

Gli Specialisti

  • psicologo
  • psicoterapeuta
  • psichiatra

Il verdetto finale

Parla con il tuo medico della tua paura del sangue, soprattutto se sta iniziando a prendere il sopravvento sulla tua vita o ti fa saltare gli esami di salute di routine. Cercare aiuto prima piuttosto che tardi può rendere il trattamento più facile a lungo termine.

Non solo, ma affrontare le tue paure può anche aiutare a prevenire che i tuoi figli sviluppino l’emofobia. Anche se c’è sicuramente una componente genetica nella fobia, parte della paura è un comportamento appreso da altri. Con il giusto trattamento, puoi essere sulla buona strada per il recupero.

Fonti: