addominali

Se stai cercando di allenare gli addominali, la buona notizia è che esiste un’enorme varietà di esercizi che ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo. Sia che il tuo obiettivo sia un addome scoplito o solo un pò più di definizione intorno alla tua parte centrale, esercizi singoi, composti e routines ti aiuteranno a raggiungerlo e allo stesso tempo aumenteranno la forza su tutto il tuo corpo. In questa sessione troverai i migliori articoli selezionati per te con i migliori esercizi e le migliori routines per allenare gli addominali. La buona notizia è che non è necessario essere per forza in palestra per completare questi allenamenti. I  muscoli addominali, a differenza delle altre fasce muscolari vanno allenati anche 4 o 5 volte a settimana. Quindi puoi esercitarti ovunque l’importante è che poi ti brucino!