8 Indizi di Infiammazione Cronica

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In un articolo del 2004, comparso sulla rivista Time, l’infiammazione cronica è stata definita un “killer silenzioso”, in grado di provocare una lunga serie di malattie complesse, tra cui l’obesità, l’invecchiamento precoce e il cancro.

Il vero problema, infatti, è che non ce ne accorgiamo, se non quando è troppo tardi.

Esistono, però, dei campanelli d’allarme, dei segnali che il nostro corpo ci manda, per avvisarci di un processo infiammatorio tuttora in corso. Proprio loro ci possono aiutare a riprendere il controllo sulla nostra salute ed evitare spiacevoli complicazioni in futuro.

Di seguito 8 segnali a cui prestare attenzione e gli specialisti a cui rivolgersi!

Cosa leggerai nell'articolo

#1 Quella “pancetta” sull’addome

Tecnicamente il grasso viscerale è un eccesso di tessuto adiposo localizzato nella regione intra-addominale. Eppure, non si tratta di un semplice accumulo di calorie. Il grasso viscerale è un tessuto attivo che, in caso di eccesso, può favorire un aumento della produzione di sostanze pro-infiammatorie. Non è necessario essere obesi per sviluppare il grasso viscerale, un girovita largo e una pancia sporgente sono i primi segni a cui prestare attenzione ebm(2)Visceral fat: A key mediator of steatohepatitis in metabolic liver disease.

il nutrizionista o il dietologo possono aiutarti ad eliminare il grasso viscerale con una dieta equilibrata
rivolgiti ad un fitness trainer per stabilire un programma di allenamento mirato

#2 Glicemia Alta

Un elevato livello degli zuccheri nel sangue può influire sulla produzione di diverse molecole pro-infiammatorie come le citochine e le glicotossine, note anche come AGE — prodotti finali di glicazione avanzata (AGE). Si tratta di un gruppo eterogeneo di composti altamente ossidanti che contribuiscono alla patogenesi del diabete e di molte altre malattie croniche ebm(3)Pubmed:Biochemistry and molecular cell biology of diabetic complications. .

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#3 Eccesso di gas intestinale, diarrea, gonfiore o costipazione

Questi sintomi sono spesso indice di un intestino infiammato e soggetto ad iperpermeabilità — una condizione nota anche come Leaky Gut Syndrome — per effetto della quale si crea una “perdita” di sostanze tossiche che finiscono per entrare nel flusso sanguigno e innescano un’infiammazione cronica dell’organismo ebm(4)Leaky Gut and Autoimmune Diseases.

Consulta un nutrizionista o un dietologo
Chiedi il parere di un gastroenterologo

#4 Stanchezza Cronica

Le cellule infiammate sono cellule malate, non riescono a produrre l’energia necessaria a fornirci un senso di vitalità e vigore fisico e mentale. Di conseguenza, l’infiammazione cronica si manifesta spesso con un senso di stanchezza pervasivo, frequente ad esempio in malattie infiammatorie come l’artrite reumatoide. ebm(5)Pubmed:Fatigue in chronic inflammation - a link to pain pathways

Chiedi il parere di un reumatologo

#5 Psoriasi e dermatiti

Oggi questi problemi della cute rientrano nella categoria delle Malattie Infiammatorie Immuno-Mediate (Imid). Come spiega il professor Angelo Ravelli, direttore della Clinica pediatrica e reumatologica dell’Irccs Istituto Giannina Gaslini di Genova, «Tutte queste malattie, che possono presentarsi anche nei bambini, sembrerebbero associate a una regolazione difettosa del sistema immunitario, che causa un’esagerata risposta immunologica e l’eccessiva produzione di molecole che accendono e mantengono l’infiammazione». ebm(6)Current knowledge on psoriasis and autoimmune diseases

Il dermatologo ti può indicare il trattamento più adatto

#6 Allergie

Le reazioni allergiche non sono altro che le manifestazioni di una forte infiammazione che colpisce l’organismo in seguito all’esposizione ad una determinata sostanza, riconosciuta come estranea dal sistema immunitario. Secondo studi recenti alla base di una sensibilità allergica ci può essere uno stato infiammatorio di basso grado. ebm(7)Allergic sensitization at school age is a systemic low-grade inflammatory disorder

Cerca l’allergologo più vicino a te

#7 Disturbi delle Gengive

Gengive arrossate, gonfie e dolenti oppure la presenza di sangue quando si spazzolano i denti possono innescare processi di infiammazione cronica dell’organismo. Studi clinici ci dicono che le persone affette da periodontite presentano alti livelli di diversi marcatori di infiammazione sistemica come la proteina C-reattiva, l’interleuchina-6 (IL-6), l’aptoglobina e il fibrinogeno. ebm(8)Inflammatory and immune pathways in the pathogenesis of periodontal disease ebm(9)Low‐Grade Inflammation in Chronic Infectious Diseases

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#8 Depressione e disagio psicologico

Molte teorie moderne considerano la depressione come un disturbo psiconeuroimmunologico, dato che questa condizione si associa ad un aumento considerevole di marcatori dell’infiammazione e comporta processi infiammatori che colpiscono anche il cervello. Come sappiamo, la salute mentale, è indistricabilmente connessa con quella fisica e, in particolar modo, con il nostro sistema immunitario. ebm(10)Inflammation and Specific Symptoms of Depression

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Il Verdetto Finale

Difficile immaginare che disturbi così diversi tra di loro, possano avere un minimo comune denominatore: l’infiammazione cronica di basso grado. Si tratta, in effetti, di un fenomeno complesso che, tuttavia, ha catturato di recente l’attenzione della comunità medica in quanto probabile concausa di molte patologie serie. La morale che ne possiamo trarre? La dieta, lo stile di vita e la prevenzione sono la via regia per spegnere uno stato infiammatorio cronico ed assicurarsi una migliore salute nel lungo termine ebmPubmed: Low-grade inflammation, diet composition and health: current research evidence and its translation