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Le 19 migliori posizioni di Yoga

Le 19 migliori posizioni di Yoga

Lo yoga è una scienza del benessere psicofisico, che presuppone una profonda conoscenza del corpo.

Yoga inteso come applicazione pratica si riferisce ad una serie di metodologie con la finalità di mettere in relazione mente e corpo, ma in generale tutta la persona con la natura e il mondo che lo circonda.

 Benefici della pratica dello Yoga

Chi pratica Yoga come routine quotidiana ci racconta di un’esperienza gratificante che influisce anche su altri livelli della vita sia sociale che relazionale.

In questo articolo vi proponiamo le diciannove migliori posizioni di Yoga eseguite da Lorenza Minola, insegnante certificata di Hatha Yoga e Yoga Therapy e Fondatrice e coordinatrice del network LoYoga, il network dei migliori insegnanti e studi yoga, prenotabili via app LoYoga www.lo-yoga.it.

Guarda i Video delle migliori posizioni di Yoga

Scegli tra le migliori posizioni di Yoga e guarda il video per seguire i consigli su come si esegue la posizione

  1. Posizione del cane che guarda in giù
  2. Posizione della sedia
  3. Posizione dell’aratro
  4. Posizione del coniglio
  5. Posizione del cucciolo
  6. Posizione della montagna
  7. Posizione della pinza
  8. Posizione del pesce
  9. Posizione Insettuvannasana
  10. Posizione vasistasana
  11. Posizione della locusta
  12. Posizione della parasalitaparontasana
  13. Posizione del Guerriero 1
  14. Posizione del Guerriero 2
  15. Posizione del Guerriero 3
  16.  Posizione della barca
  17. Posizione del diamante
  18. Posizione del corvo
  19. Posizione del Ciankatankanasana (Plank)

Prenota la tua lezione con Lorenza Minola

Lorenza insegna a Milano e a Bibbona, in Toscana, dove riceve studenti e insegnanti da tutto il mondo. I suoi allievi hanno dai 4 ai 75 anni e per ognuno viene trovato il corretto approccio.

Oggi Lorenza coordina un network di insegnanti selezionati e certificati in tutta Italia, disponibili per lezioni privati e workshop, anche online, via app Lo Yoga.

 

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