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Non esiste un Super-cibo!

Anche se il titolo del nostro topi è Super-Cibi in realtà, da un punto di vista nutrizionale, non esiste un super-alimento. Il termine  probabilmente è stato coniato per scopi di marketing, forse per influenzare le tendenze alimentari e vendere prodotti.

Il nostro Super Consiglio

Sebbene molti alimenti possano essere descritti come super, è importante capire che non esiste un singolo alimento che sia la chiave per una buona salute o per la prevenzione delle malattie. Anzi è proprio il contrario! la varietà alimentare è la chiave del successo per la nostra salute, come del resto ci insegnano le ormai inconfutabili ed inequivocabili studi sulla dieta mediterranea

Allora cosa sono i Super Cibi?

Potremmo dire invece che c'è un elenco di cibi che è altamente sbagliato escludere dalla nostra dieta!! Mettiamola così!  

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Supercibi