Siamo ad agosto e mangiamo frutta e verdura di stagione. Se acquistiamo ciò che la natura ci offre in questo periodo  gusteremo i cibi più freschi, pagheremo meno e soprattutto faremo felice la nutrizionista!

 

Verdure di stagione ad agosto

● Fagiolini
● Melanzana
● Peperoni,
● Pomodori
● Ravanelli,
● Rucola
● Zucchine

Legumi
● Fagioli
● Fave
● Piselli

Tuberi e radici
● Patate

Spezie ed erbe aromatiche
● Prezzemolo

 

Frutta di stagione ad agosto

● Anguria
● Fichi,
● Fragole
● Meloni,
● Mele
● Pere,
● Pesche,
● Prugne
● Susine
● Uva

 

Pesce facilmente reperibile ad agosto

● Acciuga
● Calamari
● Dentice
● Mazzancolla,
● moscardini
● Ombrina,
● orata
● Pesce spada
● Vongole
● Seppie,
● Sogliola

La mia Lista della Spesa ad agosto

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