Siamo a luglio e mangiamo frutta e verdura di stagione. Se acquistiamo ciò che la natura ci offre in questo periodo gusteremo i cibi più freschi, pagheremo meno e soprattutto faremo felice la nutrizionista!
Verdure di stagione a luglio
● Carote,
● Cetrioli
● Fagiolini
● Melanzane
● Peperoni,
● Pomodori
● Zucchine
Legumi
● Fagioli
● Fave
● Piselli
Spezie ed erbe aromatiche
● Basilico
Frutta di stagione a luglio
● Albicocche,
● Anguria
● Ciliegie
● Fragole
● Kiwi
● Lamponi
● Melone,
● Mirtilli
● Nespole
● Pesche,
● Prugne
● Susine
Pesce facilmente reperibile a luglio
● Acciuga
● Cozze
● Gamberetti
● Polpo
● Seppie,
● Sgombro
● Vongola
La mia Lista della Spesa a luglio
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